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                        • 2020高考:考前考中考后必须了解的事情 2020-05-20

                          2020高考心理辅导:高考生如何避免 考前焦虑症 2020高考心理辅导:考前压力解析 高考心理辅导:如何有效缓解考前焦虑? 高考心理辅导:如何应对考前 心慌慌 ? 高考进行时:如何稳住心态,继续 战斗 ? 2020高考:
                        • 2020高考,你应该知道这些 2020-05-20

                          平时的复习固然重要,但是临场发挥能力和现场调整能力同样重要。 一到了高考季,我们经常听到 考生忘带准考证 、 考生迟到 、 考生身体不适 等等的负面消息,归根到底还是临近高考的焦虑综合症。所以高考进行时,第
                        • 2020高考:心理特级教师教你应对七大突发 2020-05-20

                          临考前,孩子发生失眠怎么办?考试期间,准考证一时找不到了怎么办?孩子某一门科目考砸了、考试期间生病了或者遇到突发事件,该怎么办?在迎考和考试期间,针对7点常见问题,七宝中学心理健康教育中心主任、上海市
                        • 高考进行时:如何稳住心态,继续“战斗”? 2020-05-20

                          一年一度,举国关注的高考就要,除了祝福考生一切顺利,特意整理出考试的技巧,供父母参考,及时引导孩子以积极的心态参加高考,赢在终点线! 一、打响高考第一枪 考好第一科。进入考场,调整一下姿势,舒适地坐在位
                        • 2020高考心理辅导:考前压力解析 2020-05-20

                          自我加压型 捏捏小皮球 其实挺紧张的,奋斗了十几年,要是考不上大学,真不知道自己该怎么办。 小梅是长春市实验中学高三考生,前一段时间,小梅根本静不下心去复习,一看到习题就想到高考成绩,一听到大学,就梦到
                        • 2020高考心理辅导:高考生如何避免“考前焦虑症” 2020-05-20

                          高考在即,高三学子现在全力备考,埋头苦读。家长们望子成龙,学校和老师盼望学生出类拔萃,考上重点院校。恒昌中学高三学生小王说: 十几年寒窗苦读的成果就要在这次考试中见分晓了,这次考试的重要性,对我来说是
                        • 2020高考心理辅导:高考后心理问题易井喷 2020-05-20

                          放纵型心理 狂欢没完没了 适度的放松可以,但一定不能太过放纵了。 正在太原某高校就读的大一学生周强,回忆起自己高考后的状态,深感 惭愧 。他告诉记者,去年6月8日高考考完最后一科后,他就同同学狂欢了一夜;接
                        • 2020高考心理辅导:高考后如何摆脱不良心理 2020-05-20

                          每年高考过后,考生出现不良心理的发生率并不低于考前,而且表现形式很多,有的会过度放松,有的会郁郁寡欢。大考过后,考生心灵更需按摩。对此,专家表示,考生经历了多年的紧张学习和高强度的迎考复习,突然一下
                        • 高考心理辅导:如何有效缓解考前焦虑? 2020-05-20

                          2020高考进行备考阶段,整理了高考心理辅导:如何有效缓解考前焦虑? 高考越来越近了。众多学生的考前焦虑情绪可能越来越多,紧张、担忧、害怕,注意力不集中 怎样缓解这种焦虑情绪,让大家放松心情在考试中发挥正常
                        • 高考心理辅导:如何应对考前“心慌慌”? 2020-05-20

                          2020高考进行备考阶段,整理了2020高考心理辅导:如何应对考前 心慌慌 ? 睡到半夜爬起来继续看书,刚背完的知识点瞬间忘了 中高考临近,前来温州市第七人民医院咨询考前焦虑的学生增加了三分之一。心理专家说,适度
                        • 高三生居家如何克服疫情紧张心理?如何保证复习节奏不乱? 2020-05-20

                          高三女学生小红打来电话说: 刚开始听到武汉有疫情感染的消息,认为就是平常的流感,而且武汉离北京很远,没有什么大不了。后来随着报道的感染人数越来越多,就感到有些担忧。朝阳区有的确诊病例距离我们家不到一公
                        • 疫情期间,高三学生如何科学备考? 2020-05-20

                          疫情特殊时期,教育部采取 停课不停学 的教育指导方针,针对新的学习模式,家长和学生们直呼不适应,两三的毕业班学生更甚,在家里学习环境相对比较轻松,多种环境因素影响学习效果,很多学生对于目前自己的学习进度
                        • 2020疫情下如何做好高考备考 2020-05-20

                          导语:对于高三学生来说,要面临着人生最重要的一场考试 高考,而如今开学时间却不明朗,考生心里难免有点压力有点迷茫。 接下来朽整理了2020疫情下如何做好高考备考,文章希望大家喜欢! 由于疫情,延迟开学延长,
                        • 疫情之下, 2020高考备考, 高三生都应知道的几件事! 2020-05-20

                          受疫情影响,教育部已要求全国各省市、各级、各类学校严禁提前开学。到了2020年2月,高考备考其实已经开始进入下半场!而在备战高考的下半场中,几乎所有的高三考生都躲不开这5个真相。 真相一,上半场的学习方法未
                        • “高三族”:战疫情 备高考 2020-05-20

                          距离今年高考,已经不满50天了。 自主招生取消,因于疫情,开学一再延迟 最近,有关 这届高三学生太难了 的热门话题在朋友圈频频刷屏,备战高考的孩子们成为网友们关注的焦点。 超长寒假 还在持续中 线上教育能否
                        • 受疫情影响,高三学生的心理压力该怎么疏导? 2020-05-20

                          高考前和高考中,每个高三的学生都会感到巨大的压力,我想只要是经历过高考的人都深有体会。 加上今年受疫情影响,以及高考推迟一个月,这些对于已经承受了很大心理压力的学生来说无疑是雪上加霜。 我们都知道,如果
                        • 面对疫情及高考,高三生如何自我调节心理状态? 2020-05-20

                          一、危机事件的发生 心理危机干预理论认为,每个人都在不断努力保持一种内心的稳定状态,保持自身与环境的平衡和协调。当遇到重大事件我们感到难以解决时,这种内在的平衡就会打破,干扰我们正常的生活。随着内心的
                        • 高考在即考生提高睡眠质量的技巧 2020-05-19

                          距离高考仅剩不到50天,很多学子也已进入最后 冲刺 阶段,有埋头 挑灯夜读 到深夜,有焦虑 辗转反侧 到子时 但不要忘记,白天的学习效率才是王道。对每位高考学子来说,有一个高质量的睡眠,才能保证有充沛的精神和
                        • 2020考生如何调整心态汇总 2020-05-19

                          2020考生如何调整心态汇总 2020年高考前调整心态的十大诀窍 高考倒计时,该怎么调整心态? 考试中的心态调整和技巧指导 高考考生心态决定一切! 高考临近,这几个坏心态不能有 高考前心态调整 调整好心态倾情投入备
                        • 2020考生如何缓解焦虑汇总 2020-05-19

                          2020考生如何缓解焦虑汇总 高考前焦虑表现有哪些?怎么调节? 心理医生如何化解考试焦虑 高考进入倒计时专家教你缓解考前焦虑 高考临近要学会化解 考试焦虑 专家教你赶走考试焦虑 高考前紧张焦虑咋办?转移注意力
                        • 2020高考减压小技巧汇总 2020-05-19

                          2020高考减压小技巧汇总 高考前减压小妙招 高考冲刺加劲不加压 高考前20天考生的减压法 高考减压超常发挥五大技巧 高考生心理减压六种最实用的方法 高压下的心情调整和学习方法 备考减压小妙招 最新高考资讯、高考
                        • 2020考生如何缓解压力汇总 2020-05-19

                          2020考生如何缓解压力汇总 如何缓解和消除精神压力 考前压力解析 考前三大心理问题呼吸冥想舒缓压力 教你考前舒缓压力的十五招 最新高考资讯、高考政策、考前准备、高考预测、志愿填报、录取分数线等 高考时间线的
                        • 疫情期间高考生产生厌学情绪怎么办 2020-05-19

                          1学生厌学怎么办 应对疫情工作中有一项非常重要的工作,就是心理疏导的工作。随着陆续开学以后,很多由于长期居家的同学到了学校的环境,虽然在过去假期结束回到学校是很正常的,但是因为假期太长了,很多同学在家里
                        • 高考生如何应对疫情+高考的双重考验? 2020-05-19

                          面对疫情,今年的中高考考生无疑是中小学生受影响最大的群体,尤其是高考生。今年是北京新高考首次全面实施的第一年,考试科目 6选3 、考试时间改为4天、取消《考试说明》、院校专业组志愿填报 目前因为疫情影响,原
                        • 武汉市如何帮助高三年级学生迎接高考? 2020-05-19

                          细化二轮复习,每天增加一节课时、周六上课;强化对学生的心理疏导 武汉外国语学校校长王治高介绍,为最大程度减少和降低疫情影响,保证高三年级教育教学秩秩序和质量,武汉市前期已开展高三年级在线学习的分学科质
                        • 面对疫情,如何备战高考? 2020-05-19

                          一场突如其来的疫情,牵动着大家的心,更是牵动着准备参加今年高考的学子们的神经,对疫情的担忧、紧张甚至恐惧,让好多同学都处于一种不知所措之中,再加上教育部下发了延迟开学的通知,开学的推迟,打乱了同学们的
                        • 郑州18中2020年高三学子的心理如何疏导? 2020-05-19

                          疫情期间,高三学生面临高考的压力,更容易产生紧张、焦虑等消极情绪,进而影响学习。为缓解学生高考备考压力以及消极情绪,3月23日,郑州18中联合中原基础教育研究院以微信群为载体,为高三学生开展以 高考学生压力
                        • 名师说2020年高三学子的心理如何疏导? 2020-05-19

                          张明 常州市北郊高级中学教师,担任7年高三班主任工作,常州市班主任基本功比赛二等奖,所带班级曾获市五四红旗团支部,市先进班级。 高三男生长期居家学习后,茶饭不思,精神状态也不好。同时,越来越不愿意同外界
                        • 2020年高考心理辅导汇总 2020-05-19

                          2020年高考心理辅导汇总 序号 心理辅导 1 高考复习冲刺阶段怎样避免 心理高原反应 2 20%考生存在考前焦虑综合征,你有吗? 3 如何缓解和消除精神压力 4 如何提高记忆力 5 考前压力解析 6 高考前减压小妙招 7 高考
                        • 高考前20天考生的减压法 2020-05-19

                          离高考只有20天了,目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态,调整生活和学习的节奏,以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑,愿与大家一起分享。 考前20天复习策略该如何调整
                        • 高考最后几天心理调节的技巧 2020-05-19

                          科学作息 人之心不可一日不用,尤不可一日不养 ,由于心 不用则滞 而 不养则瘦 ,这句话主要是说高考备考期间要劳逸结合。 一个人工作效率的高低,对事物的接受程度,以及记忆程度、思维程度等,均与他的睡眠好坏有
                        • 高考生心理问题的调适对策 2020-05-19

                          面临高考,高三学生有心理压力是不可避免的现象,但是可以通过多种途径缓解。 1、预防为主,加大学生的心理素质教育力度 健康的心理素质教育会对学生的学习、对学生将来的工作与生活都会产生深远的影响,将会使学生
                        • 怎样克服考试时的紧张心理? 2020-05-19

                          考试前读自己做的笔记,在考试前读课本是绝对读不下的 因为真的有很多废话。所以自己必须在考试周来临前或平时回家温习做笔记。除了读自己做的笔记,读一读练习题也是很有帮助的,先看过自己做对的。这就是为什么每
                        • 考试中的心态调整和技巧指导 2020-05-19

                          坐在座位之后,首先就是把准考证和文具用品摆放好。有些同学做题的时候喜欢看表,做一道看一下做一道看一下,我那时也这样,后来我干脆把手表摘下来,放在桌子下,或者反过来放在桌子上,尽量不让自己一眼就看到,考
                        • 高考考生心态决定一切! 2020-05-19

                          高考之前有不少同学情绪会有点紧张、压抑,这主要是由两个想法引起的,第一个想法,我必须考上某某大学比如说我必须考上清华北大,中大华工。第二,考不好怎么办。这两个想法像两根绳索,牢牢地绑住一些同学,使他们
                        • 高考临近,这几个坏心态不能有 2020-05-19

                          高考的脚步越来越近了,同学们的学习压力也越来越大了,但是,在面对压力的时候一定要调整好自己的心态,化压力为动力,以积极的心态备战高考。那在考前什么心态会对高考不利呢?今天朽就跟大家分享几种影响高考的坏
                        • 高考前心态调整 2020-05-19

                          凌晨两点,韩芬仍然没能入睡,不论她怎样调整枕头的高度,变换睡觉姿势,还是无法入睡。她也尝试数羊,可是还没数到一百,思维就又跑偏了。所有的乱七八糟纷至沓来 学校的一切点点滴滴,家里的所有零零碎碎,朋友同
                        • 高考前心理状态最重要 2020-05-17

                          还有一个多月,广大考生们就要参加高考了。新冠病毒给本来就紧张的心里又蒙上一层阴影。让广大考生家长老师倍感压力。人的成长都会面临很多的事情,有些甚至是巨大的考验与磨难。庄子说过要 内不化而外化 。当我们不
                        • 从没有不需要努力的学习方法 2020-05-17

                          很多同学学英语,班报了不少,方法听了不少,从词根到话题,从刷美剧到模仿名人演讲,如何看前后照应看逻辑结构,研究答题技巧提高蒙题几率,可是英语成绩仍然泊平如镜毫无起色。 归根结底,你连高考3500词的一半都
                        • 7招教你快速进入备考状态 2020-05-17

                          进入高三,意味着进入了高考备战状态,月考、一模、二模接踵而来,由于没有经历过这种大规模、密集型考试,很多考生并不太了解、不知如何备考?归纳以下几个方面的经验之谈,希望能对您有所帮助。 1、心理暗示 要适时

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